绪论本草养生概述
李时珍及其著作....................................... 2
中药的五味.............................................. 3
中药的四气.............................................. 3
五味与五脏、五行................................... 4
五味的五欲、五宜、五禁、五走、五伤、
五过......................................................... 5
君臣佐使,功效也有轻重之分 ................ 5
方剂中的“君臣佐使”............................ 6
药物的上、中、下品................................ 7
用药须顺应四时....................................... 7
中药的升降浮沉....................................... 8
四季的用药选择....................................... 8
优劣鉴别,眼、鼻、手、口四大法.......... 9
煎煮服用小常识..................................... 10
上篇不同人群本草调养秘方
第一章适合女性的本草养生秘方
第二章适合男性的本草养生秘方
第三章适合孕产妇的本草养生秘方
第四章中老年人本草养生秘方
中篇各类常见疾病本草调养秘方
第一章亚健康状态的本草养生秘方
第二章常见内科病症的本草养生秘方
第三章常见外科病的本草养生秘方
第四章常见儿科病症的本草养生秘方
第五章女性常见病的本草养生秘方
第六章男性常见病的本草养生秘方
第七章常见皮肤科病症的本草秘方
第八章常见五官科病症的本草秘方
下篇常见本草调养宜忌
第一章本草应用指南
第1条四性——寒、凉、温、热..................... 150
第2条五味——酸、苦、甘、辛、咸.............. 150
第3条归经——药物作用侧重部位................. 151
第4条十六类药材,各显其能......................... 152
第5条中药配伍方法——“七情”................. 155
第6条用药禁忌——“十八反”“十九畏”.155
第二章常见本草养生的宜忌