日文原版书 誰でもラクに美しく泳げる カンタン・スイミング―効率的に泳ぐトータル・イマージョン(TI)スイム・メソッド 単行本 – Terry Laughlin
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作者:
Terry Laughlin (著), 竹内慎司 (著)
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出版社:
ダイヤモンド社 (2008/8/1)
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出版时间:
2008
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作者:
Terry Laughlin (著), 竹内慎司 (著)
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出版社:
ダイヤモンド社 (2008/8/1)
上书时间2017-10-22
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商品描述：
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誰でもラクに美しく泳げる カンタン・スイミング―効率的に泳ぐトータル・イマージョン(TI)スイム・メソッド 単行本 – 2008/8/1
Terry Laughlin (著), 竹内 慎司 (著)
登録情報
単行本: 165ページ
出版社: ダイヤモンド社 (2008/8/1)
言語: 日本語
ISBN-10: 4478003874
ISBN-13: 978-4478003879
発売日： 2008/8/1
梱包サイズ: 20.8 x 14.8 x 1.4 cm
内容紹介
初心者からベテランまで、誰もが効率よくラクにきれいに泳げる最先端の方法を紹介。美しく泳げると、結果的に速くなる。考えて泳ぐ画期的手法である、TI(トータル・イマージョン)の水泳メソッドを紹介。日本人コーチの写真入りで、わかりやすく説明。クロール、平泳ぎ、背泳ぎ、バタフライの4泳法の解説あり。
内容（「BOOK」データベースより）
ラクに静かに泳げると、結果的に速くなる。初心者でもベテランスイマーでも泳ぎが劇的に変わる。
著者について
▽著者:テリー・ラクリン(Terry Laughlin)
米国トータル・イマージョンの創設者兼ヘッドコーチ。1951年生まれ。
1980年、84年、88年のオリンピック代表選考会にも選手を送り出したコーチ歴30年のプロフェッショナル。2006年には米国マスターズにおいて年間を通じて最高の成績を収めたスイマーだけが選出されるオールスタースイマーに、50~54歳区分で選出されたほか、マスターズ全米選手権で優勝し、1マイルレースの全米記録をうち立てた。57歳を過ぎた現在も、現役スイマーとして実績を上げ続けている。
▽訳者:竹内慎司(たけうち・しんじ)
トータル・イマージョン(TI)ジャパン代表。
野村総合研究所のコンサルタントを経て、1992年単身で米国に渡りシリコンバレーにおいてIT関連の会社を設立。93年に日本でもIT関連の会社を設立し、日米において活躍。2005年にトータル・イマージョン・ジャパンを設立。2006年にはエンドレスプール(1人用プール)によるプライベートレッスン専門のスイムサロンを、東京都江戸川区船堀に新設。2007年9月より東京都杉並区のフィットネスクラブのプール部門を受託運営し、成人および子供向けのスイムスクールを展開している。
また、米国マスターズランキング全年齢区分トップ100ランク入りや、米国マスターズメンバー向け季刊誌の表紙に掲載されるなどトータル・イマージョンによる水泳技術の向上を自ら証明している。
著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
ラクリン,テリー
米国トータル・イマージョンの創設者兼ヘッドコーチ。1951年生まれ。1980年、84年、88年のオリンピック代表選考会にも選手を送り出したコーチ歴30年のプロフェッショナル。2006年には米国マスターズにおいて年間を通じて最高の成績を収めたスイマーだけが選出されるオールスタースイマーに、50~54歳区分で選出されたほか、マスターズ全米選手権で優勝し、1マイルレースの全米記録をうち立てた。57歳を過ぎた現在も、現役スイマーとして実績を上げ続けている
竹内/慎司
トータル・イマージョン(TI)ジャパン代表。野村総合研究所のコンサルタントを経て、1992年単身で米国に渡りシリコンバレーにおいてIT関連の会社を設立。93年に日本でもIT関連の会社を設立し、日米において活躍。2005年にトータル・イマージョン・ジャパンを設立。2006年にはエンドレスプール(1人用プール)によるプライベートレッスン専門のスイムサロンを、東京都江戸川区船堀に新設。2007年9月より東京都杉並区のフィットネスクラブのプール部門を受託運営し、成人および子供向けのスイムスクールを展開している。また、米国マスターズランキング全年齢区分トップ100ランク入りや、米国マスターズメンバー向け季刊誌の表紙に掲載されるなどトータル・イマージョンによる水泳技術の向上を自ら証明している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
目次
▽はじめに 初心者も上級者も、ラクに美しく、速く泳げるようになる
・3部構成でわかりやすく、「魚のような泳ぎ」をマスターする!
・ラクに泳ぐとはどういううことか
▽ステップ1 【理解】「魚のような泳ぎ」を理解する
・「魚のような泳ぎ」と「人間の泳ぎ」は違う!
・ラクに美しく優雅に泳ぐ=効率的に泳ぐこと
・「魚のように泳ぐ」ための3つの基本技術
・基本技術(1):体のバランスをとる技術
・基本技術(2):抵抗の少ない姿勢
・基本技術(3):体全体(体幹)で進む技術
・4段階で技術を身につける
・1、2時間の基本練習だけで、あなたの泳ぎは劇的に変化する
▽ステップ2 【納得】クロール、平泳ぎ、背泳ぎ、バタフライの「ドリル練習」をおこなう
・体にしみ込ませるための「ドリル」練習
・ドリル練習の4つの効果
・効果的なドリル練習の方法
・ドリル練習をおこなうときの注意点
・「注意するポイント」を意識しながら練習してみよう
▽ドリル練習 クロール編
・クロールは、マスターするのがむずかしい
・クロールのカイゼン・ポイント
・クロールの息継ぎをカイゼンする
・クロールのキックをカイゼンする
・クロールの完成形
・クロールのドリル解説
▽ドリル練習 平泳ぎ編
・クロールがむずかしいと感じる人は、平泳ぎから始めよう!
・平泳ぎのカイゼン・ポイント
・平泳ぎの完成形
・平泳ぎのドリル解説
▽ドリル練習 背泳ぎ編
・クロールを泳ぐ人も、背泳ぎを練習しよう
・背泳ぎのカイゼン・ポイント
・背泳ぎの完成形
・背泳ぎのドリル解説
▽ドリル練習 バラフライ編
・もがくバタフライから優雅なバタフライへ
・バタフライのカイゼン・ポイント
・バタフライの完成形
・バタフライのドリル解説
▽ステップ3 【実践】もっと美しく、速く泳ぐ
・もっと「意識をする」ことで、泳ぎを磨き上げる
・美しく泳ぐための、「フォーカル・ポイント」練習
・早く泳ぐための、「ストローク・カウント」練習
トップカスタマーレビュー
5つ星のうち5.0練習前に読み直してレベルアップ
投稿者ヤス2017年5月10日
形式: Kindle版|Amazonで購入
基礎からドリルまで内容が豊富で解りやすく書かれています。
とても良い本です。
私は、トータル・イマージョン・スイミング『チャレンジ！1,000mクロール』（ＤＶＤ）を一緒に見て確認しながら読んでいます。
5つ星のうち5.0TI Swim
投稿者きゃとる2014年2月25日
形式: 単行本|Amazonで購入
ＴＩスイムの方法は誰にでも可能です。実際にスイミングスクールで教えている方法と異なりますが、非常に合理的で一度試してみる価値は十分にあります。
私は子供の頃に持病があり、プールで水泳をしたことがなく、40歳を超えて偶然、TIスイムの本に出会い、現在では、近所のプールでは早すぎて時々嫌がられます(o^^o) この本の内容は別のビデオ等を参照するとより効果的です。ちなみにTIスイムの関係者ではありません(^｡^)
5つ星のうち4.0素晴らしいがやはり難しい
投稿者Han2016年10月13日
形式: 単行本|Amazonで購入
二週間ぐらいで泳ぎが変わります。私はコーチに二皮ぐらい剥けたねと褒められました。
しかしドリルを正確にこなそうとすると難しいと感じます。フィッシュやスケートなど初歩の初歩はやはりリアルなコーチングが必要だと思います。どんなメソッドも練習有るのみなのでしょう。
5つ星のうち4.0少し難しい
投稿者ikumama2014年8月27日
形式: 単行本|Amazonで購入
もともと、水泳を行っていました。年齢とともに体力が落ちバタフライをラクに泳ぎたいがために購入しました。
本書に書いてあるフォーカルポイントを意識していますが、ダイナミックに泳ぐ癖が抜けず苦労しています。
クロール等は効率よく泳げるようになりました。読むだけでもかなり意識は変わってきます。
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