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  • 作者: 
  • 出版社:    截拳道总会
  • 出版时间: 
  • 装帧:    平装
  • 开本:    16开
  • 页数:    117页
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  • 出版社:  截拳道总会
  • 出版时间: 
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  • 页数:  117页

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      体育
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      【图书参数】品  名：李小龙截拳道秘密系列函授之二书  名：李小龙威猛双节棍——振藩武器图解·规范函授自修教程主  编：郝钢/朱建华/陈琦平出版地：中国国际李小龙截拳道研究总会/《截拳道世界》编辑部时  间：1998年平  装：117页尺  寸：26*18.5*0.5cm重  量：200G【目录前言】第一部 学前理论课程  一 双节棍与李小龙双节棍简史  二 双节棍的形制与构造  三 双节棍基本把法  四 双节棍运用技巧分类  五 双节棍基本运动路线更多精彩……第二部 初级入门课程  初级应用课程表  双节棍热身运动  试击  双节棍基本步型  双节棍基本握把应战姿势  双节棍基本步法  双节鞭击舞花基本技术  双节棍鞭击回棍技术  双节棍重点部位肌力发展练习  双节棍整理运动第三部 中级深入课程  中级深入课程表  鞭击舞花回棍连动技术  双节棍基本握棍攻击技术  双节棍基本防御技术第四部 高级应用课程更多精彩……

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