这不是一本可以囫囵吞枣、一口气看完的书。你在阅读的过程中需要不断地思考及觉察,每一句、每一段、每一页和每一章都值得你品味、默想、思量、消化,完全吸收之后才能够沉淀与整合,然后再挪出空间品尝下一小段“佳肴”;就像精致的开胃菜一样,每一个部分都有其优点与应该欣赏的地方,千万不要因为匆忙或是想看到什么结果而草草了事,因为不会有什么结局或者终极的答案。只有愿意花时间细细经验的读者会在其中得到源源不绝的收获。 慢慢阅读这本书,你可以随时停下来,也可以翻到哪里就从哪里读起。你可以在空白的地方做笔记,或者整理出一本你自己的洞见与问题集,最好是像记日记一般,而且要经常读它。你也可以和其他同样对世界、对自身有所好奇的人——不管是爱人、朋友、读书伙伴、心理咨询师——讨论你的想法。 本书的精髓就是,当你学会用慈悲心接纳自己之时,也请接受这一点:这里头没有对生命的标准答案,没有“手册”可遵循,只有在我们的觉知更扩展之时,产生出更多的疑问与可能。并知晓所谓的成长,“找到自己的心”,也就是拥抱这一切。若天建议我们试试看这条道路,因为他相信,过得更充实些就更能做你自己,生命就会有大收获、大喜悦。 作者简介 若天,长年从事心理培训与咨询工作,主要著作有: 《奇迹课程》、《奇迹课程Ⅱ》、《奇迹课程Ⅲ》、《遇见梦想成真的象》、《神明之眼》、《一灯照亮》。 关于阅读这本书的建议 人生就像乘公共汽车 Chapter 1 发现自我的小绵羊 欢迎来到地球 心灵能量 正面力量 太美妙的思考方式 人类的精神能力 改变人类际遇的秘密其实很简单 奇迹课程——如何阅读本书 感觉能量练习 Chapter 2 一只小绵羊的发誓 将这一切记录下来! 和自己的约定 为什么无法遵守与自己的约定 我的自我训练 人性的另一个弱点 重要的是“从现在开始做” 本章的意图 奇迹课程—— 镜子练习:我也能做到 想象力练习 Chapter 3 迷途中的发现 你的创造心 心的构造 “内在心”的使用方法 活用创造心的体验 接受特别的帮助时,对创造心的呼唤 用心看到事物 如何阅读本章 奇迹课程—— 内心的圣殿 Chapter 4 寂静中的声响 放松的技巧 放松就是恢复能量 放松的意识 放松的方法 放松的心理层面 放松的熟睡 放松可以永葆年轻 放松的优点 如何运用倾斜板 奇迹课程—— 放松、集中焦点、视觉化练习 Chapter 5 王子,快起来了 字宙的程式 你可以成为你想要成为的人 谁夺走你的狂喜? 你要什么,宇宙给你什么 《奇迹课程》的秘密 奇迹课程—— 自我启发练习:一分钟内心图像描绘 Chapter 6 羊曾经是人 吸引力 创造心的法则 创造心的三个定律 动作可以创造感情 开始行动 奇迹课程—— 正向练习1:告诉自a的话 正向联系2:17秒聚焦 Chapter 7 伟大的 认同自我 新的人生计划 愿望的神灯 这个世界上,存在于人类周围的基本法则 四语公式 四语公式的秘密 自我认同的意义 自我认同的五种方法 现在就要 奇迹课程—— 四语公式练习 我的故事 Chapter 8 做狼还是做人 我想要什么 “希望”和“了解”的不同 支配自己的四大步骤 奇迹课程—— 如何运用目标清单 决定目标的技巧 Chapter 9 一个奇妙的天地 你内心的标尺 内心标尺的三个方面 如何运用内心标尺 大目标与小目标 奇迹课程—— 半山腰的路标 Chapter 10 使命 如何创造正面的力量 思想创造现实 深深地说声:“谢谢你。” 正面的字语和思想 大声地呼喊你的名字 喜悦导航! 奇迹课程—— 培养专注力的练习 Chapter 11 与恶魔的交易 创造富足 内在的声音 要求、相信与接受 找到人生志业 开放的心无所不能 向内聆听 奇迹课程—— 财富增长练习:你是丰盛源 Chapter 12 我是一个王子 有魅力的人品 富有魅力的物质 不死鸟 如何才能加以掌握 怯懦 不安 烦恼 自怨自艾 体谅 宽恕 思考的种子 奇迹课程—— 释放的祈祷 说明 祈祷文 Chapter 13 他是狼! 自我治疗 “情绪地图”里的身体反应 心灵成长 感恩 增多律 上天的礼物:自我治愈的力量 赞赏是进入心的门 以更高的方式思想 意志将你的能量带你想要去的地方 奇迹课程—— 自我治疗天使手册 Chapter 14 大结局 爱是一切的答案 把你原有的光找回来 改变过去就是改变未来 奇迹如何被创造出来 《奇迹课程》如何被创造出来 爱是一切的答案 奇迹课程—— 奇迹发生的练习:爱是一切的答案 奇迹课程的真理 本课程的宗旨并非教你爱的真谛,因为那是无法传授的。它旨在清除所有妨碍你体验到爱的障碍,爱是你与生俱来的禀赋。 请记住: 1.请记住,奇迹没有难易之分。一个奇迹不会比另一个更难或更大,它们都一样。 2.请记住,奇迹不算回事儿,它们并不重要。心最重要。 3.请记住,奇迹是康复的方法。奇迹弥补匮乏,以拥有者的名义,给予欠缺者以丰盈。 4.请记住,奇迹是一种习惯,是自然发生的。奇迹不应该在意识的控制之下,有目的地索要的奇迹通常是虚妄的,这会浪费能量。 5.请记住,奇迹是与生俱来的,他在。他在每个人的身上。 6.请记住,如果奇迹不发生,请检查你自己,一定是哪里出现了错误。 7.请记住,奇迹是爱。真正的奇迹,是引发内在的爱,因此,一切来自爱的都是奇迹。 世界500强企业流行的心灵按摩书,全球500家心理机构指定心理读物,仅次于《圣经》影响力的灵修课程。
| 世上是不是有神仙:生命与疾病的真相 | 收到。包装很好,送货... 2010-01-09 16:25:49 | ![]() |
| 道家养生学概要 | 书好,速度也快。 2010-01-10 09:46:29 | ![]() |
| 中国传统文化经典文库 道书十二种 | ok 2010-01-13 15:27:01 | ![]() |
| 爱与思-生命的注释1 | 很好,谢谢! 2010-01-08 09:44:57 | ![]() |
| 佛泽 | 又是一个满分!非常好... 2010-01-14 12:42:24 | ![]() |
| 佛泽 | 非常好,书的质量,发... 2010-01-11 12:59:28 | ![]() |