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作者:
[日]室伏重信 著，李鸿江 等译审
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出版社:
人民体育出版社
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ISBN:
9787500921288
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出版时间:
2002-08
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版次:
1-2
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印刷时间:
2002-10
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印数:
4千册
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装帧:
平装
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开本:
32开
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页数:
156页
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字数:
115千字
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作者:
[日]室伏重信 著，李鸿江 等译审
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出版社:
人民体育出版社
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ISBN:
9787500921288
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出版时间:
2002-08
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版次:
1-2
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印刷时间:
2002-10
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印数:
4千册
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装帧:
平装
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开本:
32开
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页数:
156页
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字数:
115千字
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定价
￥10.00
品相
全新
上书时间2018-01-16
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商品描述：
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【I S B N】：9787500921288
【书 名】：链球--青少年田径技术训练丛书
【作 者】：（日）室伏重信 著 李鸿江 等译审
【出版发行】：人民体育出版社
【出版日期】：2002年8月出版
【印刷日期】：2002年10月印刷
【印 次】：1-2(5251-9180)
【开 本】：32开
【字 数】：115千字
【页 数】：158页
【定 价】：10.00
内容简介：
在 参加田径运动训练的伊始，就要有一个好的“入门”。也就是说，在打好基础和掌握基本技术的过程中，要真正了解田径运动。为了提高运动水平，请担任我国青年 选手各个项目训练的一级教练员，执笔写了这套书。在这套丛书中吸收了田径运动各种最新的信息和丰富的图、表、照片，并作了通俗易懂的说明。
章节目录：
第一章 链球投掷的起源
技术小史
现代技术
第二章 链球投掷概述
1.竞赛规则
（1）竞赛规则
（2）链球投掷护网
（3）投掷圈
（4）投掷场地
（5）主要比赛规则
2.投掷距离
3.链球的投搓方法
第三章 技术
1.旋转方向与旋转轴的移动
2.旋转轴
3.链球球体的移动轨迹
4.身体特点的利用
（1）扭转
（2）移动
（3）重心后倒
（4）地面反作用力的利用
5.学习技术阶段
（1）第一阶段 神觉神经系统训练和培养旋转感觉
（2）第二阶段 握法 预摆 徒手旋转
（3）第三阶段 持链球投掷
（4）第四阶段 多次旋转投掷
6.表象训练
第四章 增强体力的训练
1.培养基础体力的训练
（1）速度强化训练
（2）弹跳力强化训练
（3）肌肉力量训练
2.专门性训练
（1）速度训练
（2）力度及爆发力训练
3.青少年训练
（1）12-14岁（初中生）的训练
（2）15-17负（高中生）的训练
4.体力和成绩之间的关系
5.链球的重量变化和成绩
第五章 身体训练
1.训练计划
（1）多年训练计划
……
第六章 链球运动员的素质
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开播时间：09月02日 10:30
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