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力赢天下:创新训练成功力典 列举了实践中众多项目和健身活动用力量训练来加强力量素质,进而提高了体能、技能、功能、智能和专业运动技术水平。因此可以说力量训练适合所有人,当然更适合所有运动员,因为每个人都需要力量,每个人都可以进行力量训练,不论男女老少,不管从事什么行业,运动员更是可以通过力量训练防伤、提升综合实力,为最终成功创造条件。 生活中人们也离不开力量,要想拥有健康的身体,力量是关键。
举报不好的生活方式会加速生命的消耗,发现问题时往往为时已晚。人生是一条无法重新来过的路,因此我们需要改变不良生活方式,积极用力量带动健康的生活方式,进而获得幸福快乐的生活。
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