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夏晓丹 著 / 中国纺织出版社 / 2008-01 / 平装
售价 ¥ 2.01
品相 九品
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上书时间2021-06-05
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自然减肥全书
为什么有的人减肥难以成功因为嘴馋、暴食、偏食、不喜欢运动……既然大家都知道症结所在,为什么苗条梦想还是无法实现因为缺乏行之有效的全方位减肥理念。《自然减肥全书》打破了一般减肥读物只介绍寥寥几种减肥方法的常规,把多种行之有效的减肥方法结合起来,使人随时能够抓住生活中的每一个减肥契机,完全不借助减肥药,而收获匀称、健康和自信!
第1章越过减肥的心理鸿沟第2章让体重暴增的生活方式第3章不要把希望寄托于减肥产品第4章从一日三餐入手第5章水果,吃出你的美丽第6章燃烧脂肪的调味品第7章低热量肉类第8章在零食与减肥之间游移第9章对高热量饮料说再见第10章喝茶减肥第11章咖啡减肥妙处多第12章排毒与减肥第13章最in瘦身饮食第14章有氧运动减肥第15章局部减肥的秘密第16章抓住每一个机会减肥第17章减肥运动健美先行第18章游出美人鱼一样的好身材第19章日行万步不反弹第20章骑自行车减肥,得到意想不到的效果第21章跳绳,跳出完美身体第22章跳舞,最美的减肥运动第23章保持身材的拉伸运动第24章瑜伽,最受欢迎的纤体运动第25章做个普拉提女人第26章舍宾,塑造属于你的美丽第27章性感新锐钢管舞第28章避免不利减肥的运动第29章学会自我按摩第30章针灸减肥第31章精油瘦身第32章减肥的心灵鸡汤第33章生理周期,减肥加速器第34章让习惯成为自然
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开播时间:09月02日 10:30