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改变的历程 告别旧我与创造新我的28天冥想训练

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★美亚畅销书,自2013年初版以来,排在2000名以内,五星评论496条。★本书作者的研究成果已被全球数百万使用者证明有效,而通过神经科学和心理学的发现重塑大脑结构以改变行为模式,也是认知行为疗法的热点。★打破旧有的固化思维习惯,从而重塑行为,改变生活,等于为不同的自我创造了可能,为不满现状和自卑的人带来了真正的希望。你的命运不是生来就注定,你也并非只能以某种方式度过余生。一种新的科学正如一颗新星

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    改变的历程 告别旧我与创造新我的28天冥想训练

    • 作者: [美] (Joe Dispenza)
    • 出版社:  人民邮电出版社
    • 出版时间:  2017-12
    • 版次:  1
    • ISBN:  9787115470942
    • 定价:  59.00
    • 装帧:  其他
    • 开本:  大32开
    • 纸张:  胶版纸
    • 页数:  340页

    展开全部

    货号:
    1497789
    商品描述:
    【书    名】 改变的历程 告别旧我与创造新我的28天冥想训练
    【书    号】 9787115470942
    【出 版 社】 人民邮电出版社
    【作    者】 [美]乔·迪斯派尼兹(Joe Dispenza)
    【出版日期】 2017-12-01
    【开    本】 大32开
    【定    价】 59.00元

    【编辑推荐】 
    ★ 美亚畅销书,自2013年初版以来,排在2000名以内,五星评论496条。
    ★ 本书作者的研究成果已被全球数百万使用者证明有效,而通过神经科学和心理学的发现重塑大脑结构以改变行为模式,也是认知行为疗法的热点。
    ★ 打破旧有的固化思维习惯,从而重塑行为,改变生活,等于为不同的自我创造了可能,为不满现状和自卑的人带来了真正的希望。
    你的命运不是生来就注定,你也并非只能以某种方式度过余生。
    一种新的科学正如一颗新星在冉冉升起,它让所有人都有能力去创造自己想要的人生。在《改变的历程》一书中,知名演说家、作家、前沿科学研究者及脊椎治疗师乔?迪斯潘萨博士将量子物理、神经科学、脑化学、生物学及基因学结合起来,向你展示了什么是真正的可能。
    这本书不仅向你提供了改变自我的知识,还一步步地教你如何将所学付诸实践,如何在生活中制造看得见的改变。通过参加他的工作坊和讲座,来自24个国家的成千上万人利用这些原理实现了从内而外的改变。
    一旦你打破了自己的习惯,真正改变了意识,生活就会截然不同! 

    【内容简介】 
    我们就是做习惯的自己。我们习惯了自己固有的情绪和人格,习惯了旧有的思维方式,习惯了用物质来填补内心的匮乏感和空虚感。我们疲于维系“外在自我”,却忽视了真正的“内在自我”,我们蜷缩在由旧日习惯织成的“茧”中,任由外物束缚着自己。漫漫人生旅途中,生命还有豁然开朗的可能性吗?
    人人都有能力去创造自己想要的命运。在《改变的历程》一书中,知名的作家、演说家、前沿科学研究者及脊椎治疗师乔?迪斯派尼兹博士将量子物理、神经科学、脑化学、生物学及基因学诸学科结合在一起,告诉我们如何重新连接与心理和情绪相关的神经回路,以及如何通过冥想打破习惯的“茧”,在触手可及的未来遇见理想的自己,获得真正的快乐和幸福。
    在这本不拘一格的行动手册中,乔?迪斯派尼兹博士将前沿科学与实际应用紧密地结合起来,并将其融入人们的日常生活,向我们展示破“茧”之后即现光明。

    【目录】 
    第 一部分 你身上的科学

    第 一章 量子状态的你 3

    第 二章 战胜环境 31

    第三章 战胜身体 49

    第四章 战胜时间 87

    第五章 生存vs.创造 99

    第 二部分 大脑与冥想

    第六章 三个大脑:思考、行动、存在 127

    第七章 鸿沟 155

    第八章 冥想:揭示神秘的未来波 185

    第三部分 迈向新的命运

    第九章 冥想:介绍与准备 227

    第十章 打开通往创造状态的大门(第 一周) 239

    第十一章 消除你的存在习惯(第 二周) 247

    第十二章 删除旧自我的记忆(第三周) 269

    第十三章 为新未来创造新意识(第四周) 285

    第十四章 实证与通透:活出新的自我 305

    后记 把真我变成习惯 315

    附录A 身体部位诱导法(第 一周) 319

    附录B 水位上升诱导法(第 一周) 323

    附录C 冥想引导:全过程(第 2~4周) 327

    致谢 335

    关于作者 339

    配送说明

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