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吴茂文 著 / 辽宁科学技术出版社 / 2010-09 / 平装
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中医脊柱养生术:吴氏正椎法
脊椎病是临床上的常见病、多发病,具有在健康人群中的普遍存在性,它与人的工作生活方式密切相关。不同的职业,不同的工作姿势。不同的用力部位,会产生不同的椎体损伤。由于脊椎失衡引起的疾病涉及神经、循环、消化、呼吸、泌尿、生殖及内分泌系统.所以说,脊椎失衡为万病之源。
吴茂文,中医主任医师,天津市第一医院中医风湿病科,中医脊椎病科主任,中国中西医结合学会脊柱医学专业委员会委员,长期从事中医脊椎病及脊源性疾病的临床与科研工作,发表《关于正椎疗法治疗内脏性疾病》等学术论文40余篇,论著2部,多次荣获科技成果奖。被美国世界传统医学科学院授予传统医学博士学位,其业绩被收入《世界名人录》。
导言21世纪脊柱病危机一、脊椎失衡是万病之源二、脊椎不正影响人体寿命而早衰一、正椎保曲平卧调整法二、正椎健姿保曲法三、站桩正椎保曲法第一章正椎保曲一、拔罐疗法是从皮驱邪的首选方法(一)拔罐能调整机体的阴阳平衡(二)背腰部拔罐区域的划分(三)拔罐方法二、脊椎拔罐防病法(一)颈痛、上肢麻木(二)腰腿痛(三)坐骨神经痛(四)咽喉炎(五)哮喘(六)糖尿病(七)高血压(八)胃肠疾病(九)胆囊炎(十)男性阳痿、早泄、不育(十一)痛经三、正椎验方(一)膏药贴敷方(二)温粥发散方第二章温经(针)通络一、以灸代针是温经通络的最好方法二、温灸防病法(一)颈椎病(二)腰椎病(三)青少年颈源性近视三、温灸器灸法很简单四、药熨法疗效显著(一)腰椎间盘突出症(二)颈、肩、腰、腿痛第四章理盘正椎一、理筋正椎的基本手法(一)揉法(二)搓法(三)捏法(四)摩擦法(五)推压法(六)提弹法(七)叩砸法(八)抖动法(九)掌侧击法(十)拍击法(十一)动脊法(十二)拉脊法二、正椎叩脊养生术(一)松背理筋叩脊法(二)五分热腰法(三)醒脑叩井法(四)干梳头推颈法(五)击腹振腰法三、颈椎保护操作程序四、腰椎保护操作程序五、正椎防病法(一)腰椎间盘突出症(二)坐骨神经痛(三)急性腰痛第五章奇砭拨骨一、神奇的奇砭术(一)奇砭手法简单易学(二)奇砭操作有绝招二、奇砭防病法(一)颈椎病(二)脊背痛(三)腰椎病(腰椎间盘突出)三、奇砭刮痧疗法(一)奇砭刮痧方法(二)奇砭刮痧规则(三)奇砭刮痧注意事项和禁忌证四、各部位奇砭刮痧法(一)颈部奇砭刮痧法(二)腰背部奇砭刮痧法第六章正椎复位一、二十四节气正椎导引法(一)基本功(二)各节气导引法(三)训练说明二、从早到晚的脊椎循序正椎法三、叩脊拉背治呃逆第七章温肾通督一、八卦揉腹法能调督脉二、常用中成药验方三、常用经验食疗方第八章内病脊治一、脊源性疾病检测方法二、脊源性疾病防治方法(一)失眠(二)更年期综合征(三)乳腺增生(四)月经不调(五)面瘫(六)便秘(七)糖尿病(八)胆囊炎(九)气管炎、哮喘(十)高血压(十一)心脏病(冠心病心律失常)第九章脊柱训练一、中立位训练二、调髋训练三、调肩训练四、调头训练五、颈枢运动六、腰枢运动七、一点经(一)拍打颈部(二)拍打胸上段(三)拍打胸下段(四)拍打腰段(五)拍打环跳(六)拍打肩井(七)点风池,推颈部附录一、与脊柱健康相关的经络(一)手太阳小肠经(二)足太阳膀胱经(三)足少阴肾经(四)督脉二、与脊柱健康相关的经筋(一)手太阳经筋(二)足太阳经筋参考文献
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开播时间:09月02日 10:30