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宋嘉宁 著 / 山西科学技术出版社 / 2020-04 / 其他
售价 ¥ 29.00 9.1折
定价 ¥32.00
品相 九五品
上书时间2021-01-13
痴博士习武39讲
作者把十几年的习武心得分门别类,用通俗的语言表述,用生活中的例子帮助理解,再手把手地教如何站桩和打单式,是一本全新的武术类书籍。《痴博士习武39讲》内容包含了对传统武术认识的几大误区;传统武术是否可以养生;传统武术是否能够技击;传统功夫与现代搏击有什么差别;怎样练好传统武术,以及一年站桩历程全记录等。
宋嘉宁,中国财政科学研究院财政学博士、中央财经大学金融学博士后,习练吴氏开门八极拳、尚氏形意拳、刘奇兰支形意拳十余年,接受过巴西柔术、泰拳、拳击实战训练,中医、书法爱好者,对传统武术二郎门打法、形意五行拳研究较深。
第一部分 对传统武术认识的几大误区第一讲 传统武术与传统文化是不相关的吗第二讲 理论越复杂,功夫越高深吗第三讲 知名度越高,功夫越高深吗第四讲 看书自学能学会传统武术吗第五讲 传统武术是独立于现代搏击和日常生活之外的吗第二部分 传统武术可以养生吗第六讲 习武能治疗慢性病吗第七讲 习武能提高骨骼硬度吗第八讲 习武会不会把身体练坏第九讲 习武时气息重要吗第十讲 习武时多流汗对身体有利吗第十一讲 传统武术为什么能练精气神第十二讲 习武要合时宜吗第十三讲 习武要学会吃吗第十四讲 习武要学会穿吗第十五讲 习武要学会睡吗第三部分 传统武术能够技击吗第十六讲 不会打就不要动手第十七讲 技击时要放松第十八讲 传统武术的击打方式第十九讲 “顶门子”徒弟练什么第二十讲 习武的核心――练基本功第二十一讲 习武之人应更加敏感第二十二讲 街头格斗要注意哪些事项第四部分 传统武术与现代搏击有什么联系第二十三讲 巴西柔术与传统武术有哪些相通之处第二十四讲 综合格斗与传统武术有哪些相通之处第二十五讲 相对于现代搏击,传统武术有哪些特点第二十六讲 徐晓东的几位传统武术对手功夫究竟如何第二十七讲 太极拳师与散打高手谁更厉害第五部分 怎样练好传统武术第二十八讲 怎样找个好师父第二十九讲 怎样练出整劲儿第三十讲 为什么力量要由内而外第三十一讲 站桩要注意哪些事项第三十二讲 怎样练好单式第三十三讲 套路重要吗第三十四讲 一定要用整块儿的时间习武吗第三十五讲 要学会记录和总结习武体会吗第三十六讲 为什么要静心第三十七讲 怎样打通任督二脉第三十八讲 为什么要追求力线第三十九讲 习武过程中有什么禁忌附录 一年站桩教程后记
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开播时间:09月02日 10:30