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邹培 著 / 北京师范大学出版社 / 2013-01 / 平装
售价 ¥ 25.00
品相 八五品
上书时间2020-04-07
邹若衡武术精选套路(1)
《邹若衡武术精选套路(1)》是云南省民族事务委员会,云南少数民族传统武术的挖掘整理与传承项目结题成果。《邹若衡武术精选套路(1)》由第一章入门拳、第二章趵步缠丝、第三章扭丝破四门、第四章铁栅五封、第五章六合连环组成。
第一章入门拳第一节四门方挂起势一、左挂右插二、转身右挂左抄三、左挂右插四、右挂左抄五、左挂右插六、右挂左抄七、左挂右插八、右挂左抄九、左挂右插收势第二节抨手起式一、左弓步下抨手二、右虚步上、下抨手三、右弓步下抨手四、左虚步上、下抨手收势第二章趵步缠丝起势一、虚步推掌二、右缠丝手单掌三、双挂一插四、右三角五、左三角六、马步拦锤七、飞挂扭丝八、双砍掌九、右镰脚十、趵步捧印十一、催步右扁腿十二、右推掌十三、虚步双开手十四、趵步缠丝标手十五、丁步宰掌十六、飞挂扭丝十七、单掌十八、右推掌十九、催步右扁腿二十、右推掌收势第三章扭丝破四门起势一、虚步亮掌二、回身分掌三、弓步上冲拳四、振脚砍掌五、蹬腿拦锤六、扭丝里掌七、飞挂侧蹬八、弓步撩阴九、洪门起腿十、歇步冲拳十一、拦腰盖肘十二、黑虎偷心十三、跟步连脚十四、迎门三掌十五、单凤朝阳十六、转身连珠十七、扭丝进肘十八、侧身里掌十九、飞挂侧蹬二十、弓步撩阴二十一、洪门起腿二十二、歇步冲拳二十三、拦腰盖肘二十四、黑虎偷心二十五、跟步连脚二十六、迎门三掌二十七、单凤朝阳二十八、转身连珠二十九、缠丝标掌三十、迎门铁扇三十一、侧身里掌三十二、飞挂侧蹬三十三、弓步撩阴三十四、洪门起腿三十五、歇步冲拳三十六、拦腰盖肘三十七、黑虎偷心三十八、跟步连脚三十九、迎门三掌四十、单凤朝阳四十一、转身撩阴四十二、洪门起腿四十三、侧身里掌四十四、拦腰盖肘四十五、黑虎偷心四十六、跟步连脚四十七、迎门铁扇四十八、转身扇手四十九、虚步亮掌收势第四章铁栅五封起势一、虚步架手二、虚步开手三、左挂右插四、右推掌五、飞挂扭丝六、右镰脚七、右铁栅八、右凤眼锤九、趵步扭丝十、转身双砍掌十一、转身右推掌十二、飞挂扭丝十三、右镰脚十四、右铁栅十五、右凤眼锤十六、趵步扭丝十七、转身双砍掌十八、右推掌十九、飞挂扭丝二十、右镰脚二十一、右铁栅二十二、右凤眼锤二十三、趵步扭丝二十四、转身双砍掌二十五、右推掌二十六、飞挂扭丝二十七、右镰脚二十八、右铁栅二十九、右凤眼锤三十、趵步扭丝三十一、转身双砍掌三十二、转身右推掌三十三、右插锤收势第五章六合连环起势一、左右下宰二、翻花架三、双推掌四、上步三砍五、右推掌六、飞挂扭丝七、上步封肘八、趵步插锤九、扭练凤眼锤十、大鹏展翅十一、转身双砍掌十二、左三角十三、右三角十四、右推掌十五、趵步弹踢十六、右推掌十七、转身右单掌十八、右推掌十九、双挂一插二十、右捧印二十一、左捧印二十二、前捧印二十三、飞挂扭丝二十四、右封肘二十五、趵步插锤二十六、扭练凤眼锤二十七、大鹏展翅二十八、转身双砍掌二十九、左三角三十、右三角三十一、右推掌三十二、趵步弹踢三十三、右推掌三十四、转身右单掌收势跋后记
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开播时间:09月02日 10:30