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张山 、 李伟 编 / 山西科学技术出版社 / 2014-02 / 平装
售价 ¥ 5.00 2.5折
定价 ¥19.80
品相 九品
上书时间2019-08-29
太极拳竞赛套路中英对照学练指导丛书:陈式太极拳竞赛套路
太极拳是一项让世界人民着迷的具有丰富内涵的运动。自从面世以来,就以其独特的运动形式、深邃的文化底蕴、显著的健身效果吸引着越来越多的人们,特别是21世纪的到来,在高度文明、现代化的生活中,人们渴望自然、和谐的生活,健康、结实的体魄,太极拳恰好就是实现这些愿望绝好的运动。
主编:张山,中国武术研究院前任院长,曾参与国家颁布的太极拳竞赛套路的编写工作,是武术界的权威。 执行主编:武冬,北京体育大学教授,太极拳领域专家。已出版太极拳方面专著数十部,在国内外享有很高的知名度。
1.陈式太极拳竞赛套路简介1.1套路结构特点1.2技术风格特点2.陈式太极拳竞赛套路核心技术学练2.1太极拳桩功练习2.2核心技术动作练习3.陈式太极拳竞赛套路动作图解及要点3.1起势3.2金刚捣碓3.3揽扎衣3.4六封四闭3.5左单鞭3.6搬拦捶3.7护心捶3.8白鹤亮翅3.9斜行拗步3.10提收3.11前踵3.12掩手肱捶3.13披身捶3.14背折靠3.15青龙出水3.16斩手3.17翻花舞袖3.18海底翻花3.19左掩手肱捶3.20左六封四闭3.21右单鞭3.22云手(向右)3.23云手(向左)3.24高探马3.25右连珠炮3.26左连珠炮3.27闪通背3.28指裆捶3.29白猿献果3.30双推掌3.31中盘3.32前招3.33后招3.34右野马分鬃3.35左野马分鬃3.36摆莲跌叉3.37左右金鸡独立3.38倒卷肱3.39退步压肘3.40擦脚3.41蹬一根3.42海底翻花3.43击地捶3.44翻身二起脚3.45双震脚3.46蹬脚3.47玉女穿梭3.48顺鸾肘3.49裹鞭炮3.50雀地龙3.51上步七星3.52退步跨虎3.53转身摆莲3.54当头炮3.55金刚捣碓3.56收势附录1整个套路动作路线图附录2学练太极拳竞赛套路指南
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开播时间:09月02日 10:30