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安利日用品有限公司 / 广东人民出版社 / 2014-03 / 平装
售价 ¥ 2.99 1.5折
定价 ¥20.00
品相 九品
上书时间2020-01-09
乐纤体重管理指南
什么是乐纤体重管理? 乐纤是基于先进科技以及纽崔莱健康专业知识,为使用者打造集产品、方法和服务于一身的整体性体重管理方案。它易于使用、易于坚持并贴近使用者的生活方式,助您科学地管理体重,并长期保持理想状态。 乐纤,快乐纤出好身材。
I,超重和肥胖概念 1.超重和肥胖的定义 2.肥胖带来的健康隐患 3.肥胖的原因 II,如何科学减重 1.健康减重原则 2.建立良好的生活方式 III,如何实施减重计划 1.启动体重管理计划 2.减重计划的执行 3.减重计划的跟踪 IV,如何维持体重 1.坚持称量体重 2.坚持控制饮食 3.坚持适量运动 V,乐纤运动建议 1.步行 2.办公室塑形操 3.八段锦 4.乐纤4321健康操
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开播时间:09月02日 10:30