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[日] 米井嘉一 著; 蒋美君 译 / 学林出版社 / 2010-10 / 平装
售价 ¥ 60.00
品相 九品
上书时间2021-04-28
早衰的人与永葆青春的人——避开糖化就能延缓衰老
作者在这本书里所要传达的东西,既不是美国的富豪欲享受荣华富贵而要寻找的不老不死的方法;也不是要靠持续注射荷尔蒙而维持美丽的美容医学。均衡适当的饮食方法,再加上适度有效的运动,摒弃坏的生活习惯,培养可以经受压力的心境,根据情况辅助摄取一些维生素和荷尔蒙的营养——这些方法简简单单,是谁都能实践的事。本书简单易懂地解释最新的抗老化、抗加龄医学阐述的“身体老化的步骤”。在读者朋友们了解了这个过程,能自然地接受年龄增长的事实后,接着介绍能延缓衰老步伐的有效方法,也就是“能永葆青春的生活方法”。
米井嘉一 日本同志社大学生命医学部抗老化研究中心
前言——最新科学公开的“老化”新常识 第一章 很早就衰老的人,身体已经焦糊了! 第二章 年轻是由荷尔蒙年龄决定的 第三章 实践抗老化的饮食方法 第四章 抗老化的运动法,真的很简单! 第五章 抗老化的生活方式 第六章 通过管理压力来返老还童的方法 第七章 不要错过“老化的信号”!何谓抗加龄的医学? 后记
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开播时间:09月02日 10:30