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伽舞 、 矫林江 著 / 江苏美术出版社 / 2013-06 / 平装
售价 ¥ 4.00 1.1折
定价 ¥36.00
品相 九品
上书时间2019-11-19
瘦身纤体减肥瑜伽
减肥!看看瑜伽怎么做!最科学、有效、实用的塑身法。
真正的减肥,在于改变易胖体质,促进脂肪转化,从根本上改变易胖体质,从头到脚,全方位塑造S曲线!瑜伽帮你轻松纤体,并拥有健康的体魄!
矫林江,导师,是中国瑜伽行业最重要的开创人之一。从事瑜伽教学工作十多年,多次亲赴印度、斯里兰卡、缅甸、尼泊尔等瑜伽圣地潜心研究,师从于Chitrangda、Hemangini、Gajendra、Kanchana等印度著名瑜伽大师。是H.HPujyaSwamiji大师的得意弟子,被印度瑜伽同仁誉为“喜马拉雅之鹰”、“中国瑜伽冥想之父”。他传奇地将印度瑜伽各流派和中国道教哲学、禅宗顿悟、藏传佛教精髓等思想融合在一起,主张“取印度瑜伽之精华,融中国文化之神韵”,开创性地创建了独特、深邃、完善的综合整体瑜伽体系——中国瑜伽。矫林江,瑜伽行业权威专家,中国瑜伽行业协会常务理事,“凭海听风”瑜伽连锁品牌创始人。矫林江导师是中国瑜伽行业最重要的开创人之一,从事瑜伽教学工作十多年,多次亲赴印度、斯里兰卡、缅甸、尼泊尔等瑜伽圣地潜心研究,师从Chitrangda、Hemangini、Gajendra、Kanchana等印度著名瑜伽大师。是H.HPuiyaSwamiji大师的得意弟子,被印度瑜伽同仁誉为“喜马拉雅之鹰”“中国瑜伽冥想之父”。他传奇地将印度瑜伽各流派和中国道教哲学、禅宗顿悟、藏传佛教精髓等思想融合在一起,主张“取印度瑜伽之精华,融中国文化之神韵”,开创性地创建了独特、深邃、完善的综合整体瑜伽体系——中国瑜伽。他的多部瑜伽著作已成为各大瑜伽会所及培训机构的必备教程。凭海听风瑜伽馆高级教练。热爱瑜伽,习练瑜伽多年,教学经验丰富。系统的学习了哈他瑜伽、高温瑜珈、流瑜伽等派系,巧妙地把养生及美容融入其中,她强调瑜伽的练习目的不仅是做一个瘦美人,更要成为气质美女,注重内在气血与身心的调节。
在瑜伽文化、哲学生活方式的领域造诣颇深,擅长瑜伽各个流派的分析以及古典瑜伽派系的讲解,策划出版了多本瑜伽专业书籍。
Part1瘦身纤体减肥瑜伽,成就终生美丽Part2瑜伽的呼吸与冥想Part3瑜伽热身,塑形前奏十分钟Part4瘦脸瑜伽·按摩,轻松拥有V形小脸Part5美颈瑜伽·按摩,颈部护理必修课Part6肩部瑜伽·按摩,缓解疲劳又美肩Part7丰胸瑜伽·按摩,塑造优美的胸形曲线Part8背部瑜伽·按摩,秀出娇嫩美背Part9瘦臂瑜伽·按摩,迷人手臂练出来Part10纤腹瑜伽·按摩,减脂瘦腹超给力Part11细腰瑜伽·按摩,打造完美体态Part12美臀瑜伽·按摩,修炼魅惑S身段Part13瘦腿瑜伽·按摩,塑修长美腿Part14美足瑜伽·按摩,保持纤细玉足
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开播时间:09月02日 10:30