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上海市中医文献馆 著 / 上海科学技术出版社 / 2014-01 / 平装
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上书时间2019-05-02
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养肝病自除
“五脏养生除百病”丛书按照心、肝、脾(胃)、肺、肾中医学五脏各立分册,围绕各脏腑系统的养护要点与各脏系疾病的注意事项、简易疗法等核心问题,从中医脏器所辖范围、各脏器体质特点、饮食养生、精神心理养生、起居养生、运动养生、中医文化养生、内养外调、疾病预防与调护等近十个方面进行简洁扼要地介绍,突出日常养生和疾病预防调护的实践的可行性和操作性。 丛书内容通俗,结构合理,语言凝练,观点朴实,是一套将知识性、实用性和可读性融为一体的优秀科普读物。
上海市中医文献馆是一家专业从事中医信息管理、文献研究和中医临床医疗的研究型中医机构,馆内有一大批名老中医、中青年中医专家,本书即是该馆以中青年专家为主,经数年酝酿编撰而成的一册中医养生科普图书。
认识中医之“肝” 一、五行升发之肝木 疏达气机,推运血行 疏而有制,情舒志和 应季保肝在于春 二、肝为血库掌门户 为机体调节血用 为机体输送营养 三、肝者为罢极之本 四、肝肾同源,精血同源 精血同源 肝肾同居相火 筋骨相连 五、肝与心、脾(胃)之缘 肝与心的关系 肝与脾的关系 六、肝胆“好兄弟”,经络相表里 肝胆同助脾胃运化 肝主谋虑,胆主决断 肝胆相照,同甘共苦 不同体质的肝之养 食养——谷、肉、果、蔬保健康 精神(情志)养肝 起居养生——居住、行为、睡眠、穿着 运动养肝 不同人群的内养外调 肝病预防与调养 药物养肝 传统文化中的肝养生文化
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开播时间:09月02日 10:30