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李碧榆 著 / 辽宁科学技术出版社 / 2003-07 / 平装
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上书时间2019-08-26
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大胆吃,轻松瘦
美食当前,尽管垂涎三尺,正在瘦身的你,是否举棋不定?不用怕!本书告诉你:想瘦身,大胆吃就行了!屡减不瘦的你,陷进了哪些误区?健康瘦身的美食有哪些?哪些良好习惯能让人天天瘦?如何大胆吃,也能轻松瘦?掌握了以上窍门和知识,馋嘴又爱美的美眉就不必再为节食烦恼了!
序爱吃一族必备手册身陷误区好难瘦TAKE1吃素不吃荤TAKE2吃维生素餐减肥TAKE3拒绝米饭不会瘦TAKE4低脂肪饮食可减肥TAKE5水果当饭吃可以减肥吧TAKE6光吃“肉”也能减肥吗?TAKE7减肥产品瘦身快TAKE8高纤维饮食可减肥TAKE9断食减肥法TAKE10洗血减肥法TAKE11做桑拿、泡温泉也减肥TAKE12酸奶减肥法TAKE13做运动一定可以减肥TAKE14少吃一餐可以瘦选对美食健康瘦TAKE15土豆TAKE16萝卜TAKE17冬瓜TAKE18茄子TAKE19辣椒TAKE20西红柿TAKE21蒟蒻TAKE22银耳TAKE23大蒜TAKE24磨菇TAKE25苹果TAKE26香蕉TAKE27柠檬TAKE28玉米TAKE29山楂TAKE30大豆……习惯良好天天瘦大胆吃,轻松瘦后记附录
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开播时间:09月02日 10:30