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洪昭光 编 / 青岛出版社 / 2009-01 / 平装
售价 ¥ 4.80 2.4折
定价 ¥19.80
品相 九五品
上书时间2019-12-28
登上心健康快车
《登上心健康快车》:近年来,严重的医药负担拖累了社会经济增长,如何降低居民医疗费用一直备受关注。2003年城乡居民医药支出大于7000亿元,占当年GDP的6%,而劳动力损失带来的间接经济损失达6000亿元,占当年GDP的5%,总损失1.3万亿元,占GDP的11%。
洪昭光教授曾经说过:“1元钱的预防投入可以节省医疗费近100元。”中医药素来注重养生防病,早在两千多年前《黄帝内经》就提出了“上工治未病”的理论。历经长期的实践,逐步构成了“未病先防”“既病防变”和“愈后防复”的完整理论体系,并形成独具特色、丰富多样的技术方法。2007年11月26日,“中医中药中国行”到达广州,正式启动了“治未病”工程,白云山和黄中药作为协办单位再次受到了党和国家领导人的高度重视。
洪昭光,著名医学科普教育家、医学家。现任卫生部心血管病专家咨询委员会副主任、全国心血管病防治科研领导小组副组长、中国老年保健协会心血管专业委员会副主任委员、中国高血压联盟常务理事。曾获联合国国际科学与和平周“和平使者”、卫生部全国健康科普巡讲团首席专家称号。
第一章观念篇——健康“心”观念英年早逝错错错用“意识”设计健康冠心病不可怕,“扳机”因素才可怕脂肪肝、冠心病:一根藤上两个瓜第二章预防篇——生活多用一点心像心脏一样工作,像蜜蜂一样生活第一节了解我们的心和脑心心脏本身的血液供应脑血管中医对心和脑的认识心脑同病心脑血管病——人类健康的第一杀手最常见的心脑血管疾病有哪些?心脑血管病青睐谁?第二节每天5分钟自我检查老人频繁咬舌快查大脑哈欠频频,小心脑卒中反复呛咳可能是脑卒中先兆黄色瘤:高血脂的信号高血压患者鼻出血很危险下肢肿胀可能是静脉栓塞头痛别忘看鼻科如何早期发现心衰老人贫血也要认真对待冠心病危险腿上可发现夜尿多要防慢性心衰肠子也会发生“卒中”._急性心梗症状多数不典型-l小小感冒为何会夺命心慌可能暗藏心脏病危险老人腿抽筋查查血管经常头晕可能是血压低老人耳聋查查血脂耳鸣和心脏功能有关系吗?第三节每天“10分钟”运动健身心心血管疾病运动有讲究体操步行太极拳慢跑游泳保健操三个小动作第四节心脑血管疾病吃什么,怎么吃心脑血管疾病的饮食疗法了解脂肪酸含铜食物少量饮酒饮茶鱼或鱼肝油蘑菇、木耳、藻类牛奶谷物油、橄榄油大豆膳食纤维荞麦第五节天高心自阔心态决定一切老两口斗嘴差点要人命高度恐惧导致死亡心理暗示的力量心态不好,蚊子也能要你命晚期癌症患者走上冠军奖台看天安门救了一个肝癌患者如何保持平和心态三自一包百岁不老真正的心灵鸡汤——养心八珍汤心理平衡三个正确好心态来自三个快乐有空常看三座山第三章四季养生篇——四季养心术第四章治疗篇——病人也要心中有数附录心脏骤停急救手册
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开播时间:09月02日 10:30