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男人四十:以自在的心态善待自我

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  • 作者: 
  • 出版社:   中国华侨出版社
  • ISBN:   9787511301062
  • 出版时间: 
  • 版次:   1
  • 印刷时间:   2009-11
  • 印次:   1
  • 装帧:   平装
  • 开本:   16开
  • 纸张:   胶版纸
  • 页数:   291页
  • 字数:   260千字
  • 作者: 
  • 出版社:  中国华侨出版社
  • ISBN:  9787511301062
  • 出版时间: 
  • 版次:  1
  • 印刷时间:  2009-11
  • 印次:  1
  • 装帧:  平装
  • 开本:  16开
  • 纸张:  胶版纸
  • 页数:  291页
  • 字数:  260千字

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  • 商品详情
  • 店铺评价
  • 商品分类:
    哲学心理学
    商品描述:
    内容简介:
      善待自我首先要把健康放在第一位,凡是与健康相抵触的事情一律拒绝。我们都知道这样一个说法:四十岁之前支出健康收获事业,四十岁以后再花费金钱买回健康。但健康是买不回来的,只有从现在开始行动起来,重视起来,健康才不会离你愈去愈远。
      善待自我还要调整好心态,该放下的要舍得放下。舍得舍得,有舍才会有得。中年人最大的误区是,奋斗了半辈子,所得到的东西不容易,只想更多、更好,怎舍得放弃?有句俗语说得好:命里有时终须有,命里无时莫强求。一切顺其自然,不要把争取成功与享受生活对立起来。
    目录:
    第一章健康为先:用健康打造高品质生活
    1.从现在开始决定过一流的生活
    2.40岁是导致健康差异的关键时期
    3.规律节制地生活才不会损害健康
    4.告别心脏病与高血压
    5.40岁男人要重视饮食健康
    6.不良生活方式是最具危害的健康杀手
    7.运动可以帮你强身健体
    8.执著地追求健康才是聪明人
    9.把不愉快远远抛开

    第二章有点糊涂:于风清云淡中享受生活
    1.难得糊涂,方是人生佳境
    2.糊涂是一种善行
    3.糊涂也是在拯救自己
    4.人心如罗网,莫要作茧自缚
    5.烦恼如杂草,只会越除越多
    6.“遗忘”是上天赐给我们的珍贵礼物
    7.糊涂自有糊涂福
    8.糊涂可以成就爱情
    9.世上本无事,庸人自扰之
    10.糊涂不是昏庸

    第三章张弛有度:不要把自己的生活手搞得那么紧张
    1.对自己不要太过苛求
    2.40岁男人不要走入忙碌的误区
    3.简化生活你就不会那么累
    4.工作累了就大胆出走
    5.不要忘记给自己留下享受的空间
    6.忙里何妨偷点闲
    7.休息并非是在浪费生命
    8.学会从忙碌中释放自己
    9.“活得太累”都是自找的
    10.工作不应该带进家门

    第四章忘记年龄:什么时候都应活出蓬勃的朝气
    1.活在当下
    2.年龄只是数字
    3.享受生命中宁静淡远的美
    4.明天是一个陷阱
    5.你只要一步一步走下去就好
    6.成功没有时间限制
    7.年龄不过是掌中沙

    第五章知足常乐:减一分欲望就会多一份自由
    1.放弃是人生的一种大智慧
    2.别让贪欲控制了你
    3.超出需要,钱就是废纸
    4.身外之物就不必奢恋
    5.知足是开启幸福之门的钥匙
    6.放下才能享受快乐
    7.幸福人生的半半哲学
    8.放下你的攀比之心
    9.简单一点,人生会更踏实
    10.眼睛不要只盯在名利上

    第六章笑对生活:以乐观心态求得心理平衡
    第七章交个好友:有个能分担苦乐的知心朋友是人生一大幸事
    第八章学会选择:不要因斤斤计较而因小失大
    第九章珍视家庭:倾尽全力营造你的大后方

    配送说明

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