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董国兴 著 / 安徽科学技术出版社 / 2013-07 / 平装
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上书时间2019-05-06
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武当内家秘笈系列:正宗内家拳
武当内家拳,是一种集武术、养身为一体的精妙拳法,有以静制动,以柔克刚,以四两拔千斤,后发先制的武术特点,亦有动如行云流水,绵绵不断,刚柔相含,含而不露的武术风格。更有发人潜能,开人智慧,充人精神,壮人体魄,去病健身,益寿延年的独特功效,实不愧为是中华武术之晶体,东方文化之瑰宝。
第一章练手法第二章练步法第三章穴法第四章应敌打法第五章六路第六章十段锦第七章长拳第八章五字诀第九章十四禁忌第十章内家八桩
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开播时间:09月02日 10:30