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签名本
禅一 著 / 广东科技出版社 / 2013-09 / 平装
售价 ¥ 10.00 3.1折
定价 ¥32.00
品相 八五品
上书时间2019-09-03
健康大智慧系列(4):少林禅医说养生3
《健康大智慧系列(4):少林禅医说养生3》由少林寺方丈释永信作序推荐,流传千年,全身调理,小病小痛一扫光,练了都说好!怕生病,快练少林八段锦,练好少林八段锦,吃得香,睡得好,气血畅,人不老。
禅一,原名王单一,少林寺医药研究中心负责人,执业医师(中华人民共和国医师证号:141410000704236),曾在河南中医学院攻读针灸推拿专业,硕士研究生期间主要研究方向是少林寺伤科子午流注用药法。现在主要负责少林寺海外文化中心的课程设计研究和推广、少林寺医药文化的挖掘研究和整理开发,对少林寺养生有比较精深的研究。
1999年至今随释永信方丈积极参与少林药局的恢复重建、挖掘整理、研究创新工作和世界非物质文化遗产的申报工作等。精通少林八段锦、少林内功、少林易筋经等相关内功心法;擅长运用针灸推拿治疗颈肩腰腿痛等相关疾病,运用传统运动疗法康复训练,运用中药进行伤后调补;擅长时间养生、运动养生、本草养生。
上篇少林武八段锦预备式:养生桩养生桩是预备式,降压补肾消血脂练好它,动作好看又连贯练好它,降血压、消脂、抗衰老练好它,持久强壮性机能禅一教你这样做,动作到位效果好禅一教你这样做,逆腹式呼吸健肺养脾胃第一式双手托天理三焦双手托天理三焦,颈肩不痛消疲劳练好它,通气血、解疲劳、止打嗝练好它,养护胃肠防下垂练好它,颈肩不痛调脊柱练好它,提高机能抗衰老禅一教你这样做,动作到位效果好禅一教你这样做,肩腕不痛不上火肩部三穴常锻炼,不怕肩周炎常按大陵穴,赶走“鼠标手”口臭便秘怎么办?食疗祛火又生津第二式左右开弓似射雕左右开弓似射雕,颈椎不疼痛,乳腺不增生练好它,赶走乳腺增生练好它,防治颈椎病增强心肺功能,矫正驼背姿势禅一教你这样做,动作到位效果好禅一教你这样做,赶走咳喘解烟毒推按中府与云门,不咳不喘不胸闷给老烟民的润肺汤——杏仁雪梨山药糊肺的食疗保养第三式调理脾胃臂单举调理脾胃臂单举,不胃痛,不腹泻,吃饭香练好它,调理脾胃胃口好练好它,缓解胃痛止腹泻练好它,肩颈腰腿不再痛禅一教你这样做,动作到位效果好禅一教你这样做,弹极泉,胸闷不舒一扫光第四式五劳七伤往后瞧五劳七伤向后瞧,防治强直性脊柱炎练好它,调整脊柱,改善强直性脊柱炎练好它,改善头颈血循环,防治心脑血管疾病禅一教你这样做,动作到位效果好禅一教你这样做,拔罐背俞穴,慢性咳嗽去无踪第五式摇头摆尾去心火摇头摆尾去心火,不烦躁,不盗汗,睡得香练好它,去除心火除盗汗练好它,不烦躁,睡得香……下篇少林文八段锦
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开播时间:09月02日 10:30