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蚂蚁 / 中国法制出版社 / 2018-07 / 其他
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上书时间2021-04-15
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好好工作:个人效能管理精进指南
效能指办事的效率和工作的能力,是衡量工作结果的标准。个人效能决定了一个人如何感受、如何思考、如何自我激励以及如何行动。管理个人效能可以提高工作效率,不断超越自我,实现个人价值。 本书从制订计划、时间管理、思维导图、深度学习、培养习惯等方面,结合作者的个人经验,详细阐述了提高个人效能的实用方法,帮助读者认清自身的不足,并给出具体的操作步骤和应用模板,让读者在实践中不断反思、精进。
蚂蚁,自律达人,效率达人,理财达人,成长导师,百万人气讲师。开办理财训练营,已帮助超过1000人告别低收益,实现收益增涨,现为多家理财公司特邀讲师。 擅长领域:拖延自控,个人管理,理财,思维导图 分享课程地址:https://m.weike.fm/liveroom/23702145 个人公众号:“蚂蚁说成长”(ID:cjxxh7)
第一章 会做日计划的人,一天都不会太闲 为什么你的日计划总是完不成? / 002 上班第一件事,直接决定了你是否需要加班 / 006 学会收集任务,知道自己该干什么 / 009 没必要亲力亲为的事,学会“say no”或者“transfer” / 014 组织任务,使任务可直接上手执行 / 019 优先顺序处理原则 / 023 第二章 时间是有限的,玩法是无限的 你的时间管理方法已落后 / 028 提高注意力的有效方法 / 031 日常生活中锻炼提升注意力的方法 / 037 想要提高工作效率,请先找准自己的生理节奏 / 040 别拿拖延当借口了,你只是不重视它 / 042 如何将下班后的2小时最大化 / 045 跟《甄嬛传》学时间管理 / 049 如何处理突发任务 / 052 遇到不会做时间管理的领导怎么办? / 055 第三章 你要是这样想问题,还至于天天加班吗? 别让固化思维毁了你 / 060 神秘复杂的结构化思维 / 063 麦肯锡公司发明的金字塔思维 / 067 让你轻松战胜80%竞争者的流程化思维 / 071 全世界的聪明人都需要的“六顶帽子” / 076 不知从何下手?试试三角对标思维 / 079 更多思维方式,提高思考效率 / 082 第四章 思维导图应用课 思维导图简介 / 088 思维导图的六大原则 / 090 手把手教你完成一张思维导图 / 092 不会汇报工作,就等着看老板脸色吧! / 095 三个步骤,学会用思维导图来整理工作流程 / 098 缩短会议时间,组织快速有效的小型会议 / 101 天天开会都找不到根本原因怎么办? / 104 别人3天都完不成的工作总结,我用1小时就搞定了 / 107 这也好,那也好,怎么做决策? / 110 四个步骤,学会用思维导图做时间管理 / 112 四个步骤,学会用思维导图做目标管理 / 115 第五章 我的极简整理绝学 学会电脑桌面整理分区,提高工作效率 / 120 忙而不乱——电脑文件资料巧整理 / 123 工作10年,只有1年工作经验——学习整理工作经验 / 127 邮件整理,快人一秒 / 129 学会手机整理,减少对手机的依赖 / 132 微信资料的收集和整理 / 134 让人爱上工作的办公桌整理术 / 137 第六章 目标明确的人走得都不会太慢 如何3年内实现向往的生活 / 142 论目标的三重境界 / 146 你的目标是你真正想实现的吗? / 150 衡量计划可行性的神秘法则 / 155 发现最有价值的目标才是正经事 / 159 实现目标的最优路径 / 164 论拆解与执行 / 168 没有评估的计划不可行 / 172 培养目标感,牢记目标 / 177 第七章 忍住了,你就赢了 你有多自律就有多自由 / 184 想要自控,先搞清楚大脑在想什么 / 187 想要自控,就请不要盲目相信你的大脑 / 190 想要自控,就要做到“三思而后行” / 193 自控力不行,是你能量不足了 / 196 想要提高自控力,请改变你的社交 / 199 想要自控,先解决手机焦虑症 / 202 想要做好情绪管理,先要了解什么是情绪 / 205 不同的情绪,需要不同的管理 / 208 不愿意做出改变的四种心理 / 211 第八章 脱颖而出,原来是因为好习惯 每天凌晨4点起床,收获了什么? / 216 你还在靠毅力培养习惯吗? / 221 坏习惯很难改掉,但可以替换 / 224 不要被“21天习惯养成”给骗了 / 228 想要改变,从核心习惯开始 / 231 让你立即改变的十大习惯 / 235 第九章 高效能人士胜在学习力 5分钟听完一本书,你到底收获了什么? / 240 1小时内读完一本书——如何实现快速阅读 / 243 提高阅读效果的方法——SQ3R阅读方法 / 245 如何改掉只收藏不阅读的习惯 / 248 想要学以致用,不只是深度学习,还需要多角度学习 / 251 想要提高学习效率,在学习之前进行些仪式吧 / 254 提高学习力需要从六个方面开始 / 257 提高学习效果的方法——费曼学习法 / 260 如何在短时间内掌握一门知识——西蒙学习法 / 263 你真的会用百度搜索吗? / 266
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开播时间:09月02日 10:30