羞怯的10种简明应对方式:治疗害羞的好书(罕见正版 印量稀少)
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作者:
M·M·安东尼
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出版社:
华东师范大学出版社
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出版时间:
2007-01
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版次:
1
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印刷时间:
2007-01
-
印次:
1
-
印数:
6千册
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装帧:
平装
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开本:
24开
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页数:
130页
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字数:
95千字
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作者:
M·M·安东尼
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出版社:
华东师范大学出版社
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出版时间:
2007-01
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版次:
1
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印刷时间:
2007-01
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印次:
1
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印数:
6千册
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装帧:
平装
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开本:
24开
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页数:
130页
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字数:
95千字
售价
¥
25.00
定价
¥12.00
品相
全新
上书时间2018-03-04
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商品描述:
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几乎每个人都有过在社交场合感到不自在的时候。有些人焦虑和害羞太甚,已经到了让他们感到困扰、妨碍他们的日常生活正常进行的程度。如果你总是过多地担心别人怎样看你,或是在聚会、约会、当众讲话、接受观察以及认识新朋友等场合中高度焦虑,那么我们这本书对你会很有价值。抑或你的一位家人或好朋友在社会性情境中会非常焦虑,那么我们这本书会帮助你更好地理解你所关心、爱护的人需要克服些什么,你又能做些什么来帮助他/她。
本书是以经研究者证实、对深为社会性焦虑所苦的人确有疗效的几类治疗方法为基础的。书中介绍了10种易学易用的方法。一旦学会这些技巧,就能在最需要的时候产生勇气、信心与冷静!
生活或工作中,多少人曾经在某种场合,因为羞怯而出汗、颤抖、面红耳赤、口齿不清、心跳加快,甚至呼吸急促、恶心、眩晕!本书是以经研究者证实、对深为社会性焦虑所苦的人确有疗效的几类治疗方法为基础的。书中介绍了10种易学易用的方法。一旦学会这些技巧,就能在最需要的时候产生勇气、信心与冷静!
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开播时间:09月02日 10:30
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