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姜明子 著 / 南海出版公司 / 2009-09 / 平装
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上书时间2019-06-13
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一定会怀孕
“瑞草洞三神姥姥”姜明子博士百发百中的怀孕计划!跟着学、跟着做,你也能快速拥有健康聪明的宝宝!拥有30年治疗不孕经验的姜明子博士提出的“把怀孕机率提高10倍的计划怀孕法”,为15000对夫妻带来健康的宝宝。
姜明子,1948年出生于首尔,东德女高毕业后升入庆熙大学中医学院,并以第一名的优秀成绩毕业。1985年凭借论文《胜金丹对卵巢机能的影响》成为韩国第一位获得中医学博士学位的女性。后曾任德会堂中医院院长、大田大学中医学院教授、药针学会会长、姜明子中医院院长,现为庆熙大学中医学院兼任教授,并担任韩国中医协会副会长、中医妇科学会会长和花乡中医院院长。拥有30年治疗不孕的经验,为15,000多对夫妇解决了不孕难题,被誉为治疗不孕症的“瑞草洞三神姥姥”。曾担任MBC《成功时代》,SBS《好奇无极限》,KBS《有疑必问》等韩国电视节目的主讲人。有《三神姥姥:中医对于女性不的诊治》、《中医根治不孕》、《中医治疗不孕》、《生孩子吧1、2》、《试管婴儿?自然怀孕!》等医学著作。
序言只有身心都做好准备的夫妻才能孕育出健康的宝宝PART1制定日程篇生育健康的宝宝,从计划开始准妈妈们,快变身战略家吧怀孕的拦路虎世上最幸福的事情莫过于怀孕母亲的健康状况将决定宝宝一生的健康聪明的妈妈要计划怀孕计划怀孕是“担忧”的终结者让我们提前一年制定怀孕计划吧计划怀孕六步骤仔细制定怀孕日程新时代女性计划怀孕的成功案例算准排卵期哇,太出人意料了,这样就能成功怀孕!万一没能怀孕的话?为什么没能成功怀孕呢?担心自己不孕者一定要先确诊,然后就把它抛在脑后吧计划怀孕,从孕前检查开始去妇科很丢人吗?孕前检查都包括哪些项目呢?需要在孕前治愈的病症PART2身体检查篇查明阻碍怀孕的疾病饱受月经不调之苦的女人月经不调VS月经正常不孕的信号——不排卵和闭经寻找月经不调的根源讨厌的痛经,快点离开我吧每个月一次的痛苦痛经的各种症状到底是原发性痛经还是继发性痛经?痛经严重者需要接受专业治疗彻底征服女性宿疾——带下难以启齿的病症——带下阴道炎——引发带下的罪魁祸首要把子宫出血症和正常月经区分开来子宫出血症=非正常性子宫出血机能性子宫出血VS器质性子宫出血患器质性子宫出血者需要接受专业治疗将冰凉的寒证温暖地融化使手脚冰冷酥麻的寒证寒气会打乱身体的节奏寒证会给怀孕增添障碍要摆脱多囊卵巢综合症?减肥吧!肥胖是万病之源及不孕之因多囊卵巢综合症因肥胖而起体重过轻也会导致不孕突发性痛经是患有子宫内膜异位的警报痛经和腰痛是子宫内膜异位的病症表现吗?子宫内膜异位的发病机理是什么?快从对闭经的担忧中解脱出来吧对于女性而言,闭经等同于判处死刑闭经症状与绝经症状相似一定要治疗闭经的理由忽略习惯性流产说不定会酿成大错习惯性流产的痛苦绝不亚于不孕查明习惯性流产的原因并对症下药不孕原因不明者得留心颚关节是否异常何为颚关节异常?削下巴?绝对不行!虽说子宫肌瘤常见,但绝不能因此掉以轻心子宫肌瘤,莫非是癌症的一种?子宫肌瘤的好朋友——卵巢囊肿为什么会产生子宫肌瘤?当心盆腔炎后遗症盆腔炎——由细菌引发的炎症引发盆腔炎的原因和治疗方法PART3身体调理篇拥有健康的身体才能生育健康的宝宝怀孕前的运动是必需的怀孕前至少要提前6个月开始做运动做什么运动,多大运动量为佳?制定符合自身情况的运动计划表增强女性生殖器官机能的运动有助于改善月经不调的运动能预防和缓解痛经的5种最佳动作能驱除寒证的运动抽丝剥茧,能够减去多余脂肪的有氧运动将有氧运动运用于减肥的原因为达到标准体重而奋斗让有氧运动行之有效的方法做有氧运动时需要特别留意的事项肌力训练适合体力不足者通过肌力训练强身健体伸展运动——放松紧绷的肌肉通过哑铃增大力气徒手肌力训练矫正错位的骨骼的运动错误的姿势导致骨盆错位能够矫正骨盆错位的运动有益于矫正颚关节的运动夫妇一起做运动,开心又有效夫妇共同参与的业余运动夫妇一起做瑜伽,效果会加倍PART4身体调理篇怀孕要从良好的生活习惯做起准备一桌适合自己的美味佳肴有利于调经及缓解痛经的食物有助于温阳、驱寒的食物能抽丝剥茧,减去多余脂肪的食物益气补虚的食物远离有碍怀孕的食物品一杯有益身体的香草茶有助于调经、缓解痛经的香草茶可以有效治疗寒证的香草茶消除肥胖的香草茶具有益气功效的香草茶各种促进气血循环的生活疗法压指法——轻松一压就能增强女性身体各种机能小腿浴让你的气血循环畅通无阻有助于排出子宫内部废物的坐薰法温暖子宫的热疗法安抚身心的香薰疗法因体质而异的戒指疗法通过O环体质测试法了解自己的体质戒指应戴在哪个手指?保暖的生活习惯能够预防月经不调和痛经的三戒法则预防带下、寒证的生活习惯预防习惯性流产的生活习惯预防颚关节异常的生活习惯预防盆腔炎的生活习惯PART5理调整篇健康的心理有助于怀孕心理压力是怀孕最大的敌人压力对怀孕造成的影响压力过重时赶快喊暂停怀孕的又一个拦路虎——抑郁症五分之一的女性患有抑郁症为克服抑郁症而努力吧高喊“咒语”,唤来宝宝唤来怀孕的自我催眠法自我催眠法的三个阶段自律训练法——一天三十分钟创造奇迹身心疲惫自律训练法的六步骤应用于怀孕中的自律训练法杂乱的心绪,瑜伽来调整平定心绪的呼吸法平抚心境的冥想安定心灵的瑜伽结语怀孕并非人生的终点,而是一个新的开始
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开播时间:09月02日 10:30