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  • 办公室人员健身操

办公室人员健身操

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  • 版次:    1
  • 装帧:    平装
  • 开本:    16开
  • 页数:    217页
  • 出版时间: 
  • 版次:  1
  • 装帧:  平装
  • 开本:  16开
  • 页数:  217页

售价 ￥ 20.00 4.2折

定价 ￥48.00 

品相 九五品

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    • 商品分类：
      体育
      货号：
      41
      商品描述：
      本书分三部分：第一部分是办公室人员健身操基本常识。第二部分由十七套健身操组成，分为徒手、器械和时尚三个健身区。徒手健身区有全身操、眼部操、颈部操、肩部操、手部操、腰部操、下肢操；器械健身区有哑铃操、棍操、弹力绳操、拉力器操、椅子操、沙发操；时尚健身区有新颖时尚的肚皮舞、热门瑜伽和普拉提等几种时尚健身操的经典动作，为有不同健身要求的办公室人员提供有效的健身途径和素材。第三部分是健身提示。

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