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刘卫军 著 / 北京体育大学出版社 / 2012-08 / 平装
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上书时间2020-03-19
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跆拳道
《跆拳道》总结了我国几年来的跆拳道教学和训练的实践经验,借鉴了许多跆拳道强国的专项教材,并结合当前教学和训练中引进的国外新的方法和观点,本书的适用对象,既以跆拳道专业的本科生为主,又兼顾体育院校其他专业学生的跆拳道普修课,而且还是广大跆拳道教练员、运动员、裁判员的参考书。
第一章跆拳道概述第一节跆拳道发展史第二节现代跆拳道的特点和作用第二章跆拳道技术第一节跆拳道动作的使用部位第二节准备姿势和步法第三节前踢和横踢第四节后踢和劈腿第五节后旋踢和侧踢第六节双飞踢和鞭踢第七节前横踢和旋风踢第八节拳进攻第九节防守技术第十节跆拳道组合技术第十一节跆拳道技术训练第三章跆拳道战术第一节跆拳道战术概述第二节跆拳道战术训练第四章跆拳道训练计划第一节长期训练计划第二节年度训练计划第三节阶段、周和课训练计划第五章跆拳道身体素质训练第一节力量素质训练第二节速度和耐力素质训练第三节柔韧和灵敏素质训练第六章跆拳道运动员的心理训练第七章跆拳道的教学理论与方法第一节跆拳道教学原则第二节跆拳道教学方法第三节跆拳道教学的组织与教法第八章跆拳道品势第一节太极一章第二节太极二章第三节太极三章第四节太极四章第五节太极五章第六节太极六章第七节太极七章第八节太极八章第九节高丽第十节金刚第十一节太白第十二节平原第十三节十进第十四节地跆第十五节天拳第十六节汉水第十七节一如第九章跆拳道的科学研究工作第十章跆拳道竞赛裁判法第一节跆拳道裁判员第二节跆拳道竞赛的准备工作第三节竞赛种类和程序第四节临场裁判员执裁方法第五节竞赛表格及器材附跆拳道竞赛规则
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开播时间:09月02日 10:30