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谢成超 、 周天萍 著 / 地质出版社 / 2017-07 / 平装
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上书时间2020-05-16
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健康中国理念下体育生活方式与健康
健康的体育生活是一种有益于健康的习惯化的行为方式,具体表现为生活有规律,没有不良嗜好,讲究个人、环境和饮食卫生。讲科学、不迷信,平时注意保健,生病及时就医,积极参加有益的健康文体活动和社会活动等。随着生活水平的不断提高,人们越来越注重健康的生活方式,本选题首先讲述了健康的新理念与全新的生活方式,然后从不同侧面阐述了在健康中国理念之下的大众生活,主要包括体育保健与养生(太极拳、太极剑、八段锦、易筋经)、体育锻炼健身处方与营养、常见慢性病的运动治疗、常见的一些生活误区、科学健康的生活方式等内容,最后从实践的角度出发,通过一些大众常见的体育运动项目的实践指导,进一步满足大众的体育健身需要。理论与实践相结合,体现出本选题的实践性与科学性,本选题成书以后的主要针对人群为参与体育运动训练的大众。
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开播时间:09月02日 10:30