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斯皮尔娜 / 海南出版社 / 2004-01 / 其他
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上书时间2018-07-09
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走路法全书
《走路法全书(美国《预防》杂志推荐)》的特点是:三项运动计划(起步计划、稳定——突破计划和卡路里极限消耗计划)可以让你通过走路减去过多脂肪,5000米疾走的训练计划,提高你的走路速度,增强你的力量和耐力,并以瑜珈训练作为辅助。 《走路法全书(美国《预防》杂志推荐)》内容包括: ·走路可以减肥并保持体重 ·走路可以减少患心脏病和中风的危险 ·走路通过提高人体利用胰岛素的效率而使人们远离糖尿病的困扰 ·走路可以减轻因患关节火而带来的痛苦和避免关节僵硬 ·走路可以保持骨骼强健,预防骨质疏松症 ·对女性而言,走
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开播时间:09月02日 10:30