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合肥市武术协会 、 徐淑贞 编 / 安徽科学技术出版社 / 2003-05 / 平装
售价 ¥ 2.90 3.4折
定价 ¥8.50
品相 九品
上书时间2020-07-03
木兰拳系列规定套路分解教学:木兰扇(38式)
木兰拳是在传统“木兰花架拳”的基础上,吸取部分体操、舞蹈动作而形成的一项武术健身运动。由于它具有武、舞结合,轻柔美健、易学易练、老少皆宜的特点,所以受到群众的广泛欢迎,尤其是广大妇女的青睐。
合肥市武术协会为了满足群众的需要,进一步推广木兰拳、扇、剑规定套路并提高演练水平,特编写易学易记的木兰拳、扇、剑规定套路的辅导教材。编写中我们严格遵循国家武术中心编写的木兰拳、扇、剑规定套路的分解和最有效的教授方法,将解说内容分项逐条讲解清楚。
为了给读者提供最真实生动的形体变化示范,本书曾参加过全国木兰拳、扇、剑赛裁判员的老师编写,并由学习班优秀学员担任演练,为每一分解动作配置了生动的照生,通过电脑制版将照片与表示动作运行方向的弧线结合起来。又考虑到下盘的准确移动是全身动转正确、分清虚实的根基,很多分解动作还配置了两足位置和移动变换方向的示意图,为读者自行琢磨纠偏提供了指导。
徐淑贞,上海市人,1939年生。合肥市业余体校武术高级教练员,国际级裁判员。现任中国武协委员,裁判专委会成员;安徽省武协副主席,裁判委员会副主任;合肥市武协主席兼秘书长,合肥市武术院院长。
自幼随父——上海武术名家徐文忠习武。1958年进安徽省体委武术队接受系统训练,1970年获全国女子组剑术冠军、七项全能第二名、枪术第四名、拳术第三名、表演一等奖等。
1947年起担任武术教练。带队参加省级比赛先后共获金牌200余枚,在第三至八届省运会比赛中连续获总分第一。培养出大批优秀运动员,在全国比赛中屡获金牌,其中贾平一人6次获全国冠军和亚洲冠军。
为享受国务院津贴的有特殊贡献的武术专家,曾随国家代表团出访日本、马来西亚、韩国等。
木兰扇的运动特点木兰扇对身体各部位和精神意念的要求木兰扇的基本方法预备式一、神龙昂首二、龙飞凤舞三、燕子探海四、金龙穿心五、推云播雨六、风卷残叶七、神女挥扇八、挥舞彩扇九、拨云见日十、彩云飘荡十一、犀牛别宫十二、仙人指路十三、飞燕扑蝶十四、雨打樱花十五、顺水推舟十六、凤凰展翅十七、右倒卷珠帘十八、左倒卷珠帘十九、美女献扇二十、雪浪翻滚二十一、敦煌飞壁二十二、仙童摘果二十三、雨找樱花二十四、推窗望月二十五、倒卷珠帘二十六、托云坐莲二十七、白蛇吐信二十八、顽童探路二十九、拨云见日三十、斜身照影三十一、书地断水三十二、金龙出海三十三、平扫金光三十四、凤凰出巢三十五、喜鹊登枝三十六、外劈华山三十七、回头望月三十八、外劈华山收式附本书图例
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开播时间:09月02日 10:30