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  • 《禅拳五步功16开199页,大成拳名家 王建民 精心编著(保真)
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拳拳服膺大成拳站桩与求物站桩疗法 站桩养生法 站桩功疗法汇编 意拳站桩功要述 科学站桩功立大成拳实用学说秘静克大成拳学真谛大成拳学和振威 立禅即意:大成拳学讲习录 神意拳养生功李见宇王芗斋的大成拳武学指要意拳拳学意拳正轨拳道中枢拳学宗师王芗斋文集意无止境王选杰意拳的奥妙王芗斋拳学意拳养生禅即意大成拳教材大成拳学真谛大成拳学大成拳实作绝技大成正统大成拳总集大成拳功法及实作点穴祛病防身术大成拳功法述要

  • 作者: 
  • 出版社:   郑州大学出版社
  • 年代:   2010年至今
  • 装帧:   平装
  • 开本:   16开
  • 页数:   199页
  • 作者: 
  • 出版社:  郑州大学出版社
  • 年代:  2010年至今
  • 装帧:  平装
  • 开本:  16开
  • 页数:  199页

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  • 商品分类:
    体育
    商品描述:
    大成拳名家王建民先生精心编著的《禅拳五步功》,已郑州大学出版社出版发行!

         《禅拳五步功》汇集古今养生精华,在我国养生史上第一次明确了养生的心法体系、功法体系、效果体系,真正明确了什么是养生、如何养生、如何实现养生效果,这些养生的实质性课题。首次揭开了养生的千古神秘面纱,使全民高效养生有了一条新途径!使“传授真功夫,健康天下人”有了一条新途径!

         《禅拳五步功》之禅,即静心、养心、明心;拳即健身、强身、防身;禅拳即身心双修双养之妙法。五步功即九转、九行、九桩、九法、静坐。其功法独特,易学易练,效果显著,祛病养生,强身自卫,妙用无穷。  遍观中外健身术,多繁杂无章,难达“精准易成”之境,因为它们都未真正明确“养生三法”——形法、心法(内景)、息法,究竞是什么?如何修练?故功效不显,而《禅拳五步功》,则直指“养生三法”,体用兼明,高效易成。
        一、功法精准:     禅拳、身心、天人合一。具体为“鹿运三站、游龙三转、仙鹤三行、龟息三坐、功力五法”。大道至简至用!
        二、心法灵妙 (师点通,真巧明)
    心有灵犀师点通,从此学会禅拳功
        三、形法独到 (师示范,学真形)
    神龟祥鹿仙鹤翔,长寿三物真形仿
        四、息法玄奥 (师讲明,真息成)
     三息灵通气血行,神明体健延寿命 
    身为大成拳传人,恭恭敬敬、原原本本的把大成拳传承下去,是我义不容辞的责任。我之所以推出禅拳五步功,只不过是为了实现健康天下人的宏愿,而不得不加开了一道通往养生祛病、以拳入道的上乘法门罢了。�6�7

    都知道大成拳好,可是,一旦真要长年累月一动不动去站桩,有些人要么敬而远之、要么半途而废。特别是在科技飞速发展的今天,随着自动化程度越来越高,坐着工作的人也越来越多。不难想象,死死地坐了一天了,谁不想溜达溜达、活动活动筋骨?即使是打禅七也要绕佛行经嘛!�6�7为此,通过多年的探索实践,博采众长、优中选优、逐步完善,终于形成了这套简便易学、快捷速成、非常适合当代人习练的功夫。�6�7

    大成拳以站桩为根本,禅拳五步功以行桩(九转)为根本;大成拳有定步、活步试力,禅拳五步功有活步慢练九形;大成拳有发力、推手、单操手,禅拳五步功有单操发力十二手;大成拳有健舞,禅拳五步功有三旋一闪之曼柔。

    总之,大成拳重在实战技击,禅拳五步功重在养生祛病。假如你不想站桩、不想找人切磋交流、不想练出芗老那般神奇的技击功夫,只想养生祛病、只想掌握一点基本的防身技能,只想以拳入道、独享其乐,那你就来学习禅拳五步功吧!铁塔一样健壮魁梧的身体,眉宇间透出习武之人常见的英毅气质——这就是德州大成拳名师王建民给人的第一印象。然而,习武20多年的王建民身上所体现出来的文化气息却多少出乎我之所料。

         经人介绍,我登门拜访了王建民先生,在他那间不大的客厅兼书房里,他身着习武之人常穿的短袖缁衣接待了我。对王建民而言,走上习武之路既有环境因素,也有家学渊源。1962年出生,祖籍济宁的王建民,祖父是当地知名的中医,这使他从小就对中医有着深厚的兴趣,同时他兼好武术,自幼随邻居、著名武术家王子平学练八卦掌、摔跤及形意拳。到黄河涯下乡一年后,1978年入伍当兵,并参加了对越自卫反击战,因为有武术特长,被安排在特务连侦察排。侦察兵搞集训,他曾作为教官教授实战格斗术。
         复员回来后,他总觉得自己的武功没有多大长进,遂听从好友、民间学者秦新星先生的建议,四处求学,投师访友,到过嵩山、武当山、五台山等武术圣地,也到过天津、北京等武术家聚集之处。经苦苦寻找,他终于在北京一隅见到了大成拳名师王选杰先生。
         初见王选杰先生,还有一段小插曲。当王建民走进那所普通得不能再普通的小院里,见到身材矮小、不修边幅的王选杰先生时,态度颇有些不恭,伸手要求听劲。然而刚一接手,年轻力壮的王建民便被五十多岁的王选杰一击而跌了出去。这一击让王建民彻底皈依了大成拳。王选杰先生幼年体弱,为求健身而习练武术。后来拜在大成拳宗师、实战搏击家王芗斋老先生门下深造,成为名震当代的武术大家。能拜王选杰先生为师,王建民兴奋异常。
          自此,王建民每年都要挤出时间去北京和王选杰先生学拳,后毅然辞去公职,住到北京师父家中,刻苦用功,专心习拳,并跟随师父到全国各地比武授拳,曾在海口与一位号称“铁拳无敌”的陈某较技,令陈手腕挫伤,陈大为钦佩。经体委武术交流中心介绍,与意大利拳手齐达克相遇,王以游身避掌将对方击倒。第二年,齐达克介绍多名意大利人来华学大成拳。此后不久,王在无锡与一大老板的贴身保镖比拳,几秒钟之内,一个虎扑将对方撞飞。
          王选杰先生去世后,王建民继承恩师遗志,继续为普及大成拳这一优秀实战拳法而努力,并在有关刊物上发表了十多篇介绍大成拳的文章。谈起大成拳的特点,王建民介绍说,大成拳不是一般的拳术,而道家所说的呼吸精气,无为而无不为,重精神意感的锻炼;儒家文化提倡的仁义礼智信,注重培养自身的浩然之气;佛学的破相、无恐等理论,都对理解和习练大成拳有着至关重要的作用。例如大成拳的基本功——桩功的理论基础之一就是黄帝内经。“健身、自卫。”王建民这样解释习武的好处,“现在有很多人看似健康,实际疾病内生,糠得很。大成拳讲究的入静、无恐、破相、养正,对调节身心,甚至对治愈疾病都有很大的作用。”讲到这里,王建民介绍客厅里几位正在练站桩的学生,告诉我,他们当中有人以前曾身患顽疾,在常年的习练中已经痊愈了。谈到大成拳的威力,王建民说:“大成拳高手往往在交手伊始便可一击而将对手打败,用不着复杂的套路和回合。因为大成拳实战性十分强。”他不时地嘱咐学生,见义勇为值得提倡,但即使如此,不到万不得已,不得轻易出手。
         “人活一世,就是要干些有意义的事。我的目的就是要用大成拳这个好的拳法让家乡人受益,让人们保持一个好的精神和身体,干好事业。”王建民接着说:“我曾经当过车间主任,干过销售科长,但我现在之所以能抛弃一切,坚持20年学、传大成拳而不悔,就因为这是个好拳,对人的身心健康有利。”王建民对于大成拳无怨无悔的选择,真是令人感慨。

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