{正版}蕙兰瑜伽全套 11DVD+3CD 光碟片惠兰瑜伽全集视频光盘 (初级简易系列1+初级简易系列2+中级系列+冥想悠韵形神健) 健身减肥瘦身教学全新未拆

作者: 蕙兰
出版社: 不详

出版时间: 2012-11
装帧: 精装

作者: 蕙兰
出版社: 不详

出版时间: 2012-11

装帧: 精装

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简易系列：产品信息: 演员: 张蕙兰（示范讲解）格式: 彩色, 标准格式字幕语言: 中文, 英语, 其它配音语言: 普通话, 英语分区: 所有地区音频格式: 普通话 (数字杜比2.0), 英语 (数字杜比2.0) 屏幕比例: 1.33:1 碟数: 8 介质：DVD+CD 出版社: 中国国际电视总公司发行公司: 中国国际电视总公司片长: 166 分钟文像进字: （2006）511号条形码: 9787799815763
简易系列二：产品信息: 格式: 套装, 彩色分区: 所有地区碟数: 4 介质:DVD+CD 出版社: 中国国际电视总公司发行公司: 中国国际电视总公司投放市场的日期: 2014年3月5日 ISBN: 9787799833996 条形码: 9787799833996
中级系列：内容简介《蕙兰瑜伽：中级系列》为蕙兰瑜伽中级系列一至三辑，在这三辑中，蕙兰将带您完成一系列的练习，驱散您的无精打采。您将会在蕙兰瑜伽语音冥想TM中体验内在的快乐、以扭转来唤醒脊柱——代表着精力的复苏、调和肾脏、肝脏及胰脏、增进生殖器官的健康、纤细腰围、给全身供氧、在加强腹部的同时，学习掌握平衡、伸展髋部及腹股沟，加强它们的灵活性、扩展胸腔，增加肺活量、释放压力、忧愁和焦虑、增加柔韧度及所有肌肉群的力量、加强腹内脏，改善消化、温和地加强心脏功能、刺激并按摩脊柱、增加大脑循环。
冥想瑜伽：产品信息: 配音语言：普通话字幕语言：中文音频格式：普通话（杜比数字5.1）屏幕比例：16：9 地区：大陆碟片数：3 介质：DVD9+CD 条形码：9787799831732 编辑推荐: 虽然为获得练习瑜伽冥想的最大益处并非必须将注意力集中于脉轮，但它可提供一定的健康益处。在《蕙兰瑜伽：冥想悠韵形神健》中，当修习者在练习静默瑜伽语音冥想时，其被引导将注意力集中于主要脉轮。静默冥想是在自己的内心重复瑜伽语音的过程。当练习静默冥想时聆听本曲目可营造一个安静的环境，帮助修习者集中注意力于冥想。
1，简易系列1：编辑推荐：蕙兰，这位当代中国的“瑜伽之母”，已在全世界和中国为成万上亿的电视观众所热知！内容简介：张蕙兰使瑜伽这门古老的科学变得简单又有效，从初学者到常年习练者，人人都可轻易上手。早在1985年，通过中央电视一台与二台，张蕙兰和瑜伽走入千家万户，深入了亿万观众的心中。这个节目非常受欢迎，从未间断的播放了15年之久，成为中国电视史上播放时间最久的电视系列片之一。不必离开您那自在舒适的小窝，就能让蕙兰在任何时间里，做您的专属教练，带您上一堂私人的瑜伽课。目录：第一辑：风吹树式蜂雀式折叠三角式绕臂扭转式跳水式克尔史那式磨豆式简易箭式回飞棒式简易轮式简化扭脊式简化弓式迷你坐头转动式炮弹式简易放松术结合呼吸的瑜伽语音冥想第二辑：增强精力呼吸法颈部练习踮脚蹲式火烈鸟式动态前弯式三角伸展式眼镜蛇伸展式蝗虫式猫伸展式夕阳伸展式动态扭转式竖腿式下半身摇摆式倾斜桥式腿旋转式三摩地放松式瑜伽语音冥想第三辑：三步单竖腿式摇摆式坐鹰式手臂旋转式肩膀转动式抬肩式后弯延伸式风车式树式简易骆驼式单腿交换伸展式踩踏车式吊桥式侧抬腿式蜥蜴式蝗虫上举式尾骨按摩式瑜伽放松术瑜伽语音冥 2，简易系列2：编辑推荐: 这套制作精良的系列DVD3碟套装，集灵活性、力量和耐力的培养于一体，是初习和常习者皆宜之佳选。经常随碟练习，能让你更加轻松地强健和灵活身体，同时增强毅力、自律性和耐心，更以最简单有效的方式减压除虑，逐步体验深邃的精神安宁与喜乐，无论健身和日常生活都受益无穷。内附精美的40頁彩页手册，包含每个姿势的益处介绍和供收藏的珍贵照片。给你轻松的练习和深刻的感悟，同时又便于旅途携带和户外姿势练习之用。附赠音乐CD光盘：瑜伽语音冥想为您减轻压力，带来内心的安宁快乐。 3，中级系列：目录第一辑：喉部精力呼吸法三角转换式直角扭转式猫扭转式虎式睡蛙式转身半船一式简易半蝗虫式斜伸展式弯膝扭转式双抬腿式初级犁式抱膝放松式腹扭转瑜伽放松术瑜伽语音冥想第二辑：箭式工匠伏首式趾掌平衡式桥式侧举腿式倒箭式简易鱼式髋部张开式三角侧伸展三角折转式叭喇狗式吹树摇摆式骆驼式狮子式瑜伽语音冥想第三辑：剪刀式韦史努式动态腿伸展式收颌犁式交叉弓式顶峰式船式直角头倒立婴儿式摩天式藤扭式宽角前倾式幻椅式站弓式直角式瑜伽语音冥 4，冥想系列：内容简介: 练习瑜伽语音会让我们的身心灵受益匪浅。它可帮助我们舒缓压力，改善健康，提高睡眠质量，促进人际关系，增强头脑清晰度和决断能力。在《蕙兰瑜伽：冥想悠韵形神健》上，张蕙兰老师教授了八种非常容易学习和练习的冥想方法。还有3首背景优美的冥想乐曲，可提高冥想练习效果，并可帮助我们将家变成一个平静的港湾。这些背景优美的冥想乐曲包括迷人的日出冥想、深入了解瑜伽语音冥想以及优美风景相伴的瑜伽语音冥想。包含2片DVD+1片 CD+48页小册子+附赠手链一串。目录: DVD 1 冥想修韵神健 DVD 2 冥想修韵神健 CD 瑜伽语音冥想
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